wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na mase dla 17 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-13 23:55:16
siłownia + kalenistyka?	Trening dla zaawansowanych	2014-08-13 23:52:23
Dieta rekompozycyjna do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-13 14:26:20
Siłka + mma	Trening dla zaawansowanych	2014-08-12 23:56:58
Dieta do poprawy plus rozpis jak brac odżywki ! :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-10 22:00:37
Dieta na mase, 177cm i 67kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-10 21:57:04
Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-10 21:45:14
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-08-10 21:35:23
Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-10 21:08:37
Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-10 20:50:57
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-07-29 17:46:01
czy da się nabrać masy w domu bez żadnego sprzętu ?	Trening dla początkujących	2014-07-28 17:39:00
Zapasy w stolicy i okolicach	Sztuki Walki	2014-07-28 11:38:48
Mój jadłospis - redukcja - weryfikacja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-28 10:31:52
Pobudzenie glodu!!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-27 23:33:52
Pla na mase do oceny prosze o pomoc w zamianie cwiczenia	Trening dla początkujących	2014-07-27 23:13:43
Osoby, które nie potrafiły robić przysiadu i wyszły z tego	Trening dla początkujących	2014-07-27 23:10:59
Dieta tłuszczowa (z nie wielka ilością węglowodanów ) na masę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-27 23:08:33
Plan treningowy 4 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-07-27 23:06:24
Plan ogólnorozwojowy dla dziewczyny [ do oceny]	Trening dla początkujących	2014-07-27 23:02:41
W drodze do formy 2014 z IHS (wojo_zmc)	Iron Horse Series	2014-07-26 23:56:20
[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	Ladies SFD	2014-07-26 23:51:48
Długi cykl do trójboisty	Doping	2014-07-26 23:42:40
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-07-26 23:36:25
Pla na mase do oceny prosze o pomoc w zamianie cwiczenia	Trening dla początkujących	2014-07-26 23:33:54
3x w tygodniu	Trening dla początkujących	2014-07-26 23:30:38
Dieta tłuszczowa (z nie wielka ilością węglowodanów ) na masę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-24 22:34:38
W drodze do formy 2014 z IHS (wojo_zmc)	Iron Horse Series	2014-07-24 22:33:00
suszone owoce i białko po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-24 16:57:51
Dieta tłuszczowa (z nie wielka ilością węglowodanów ) na masę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-24 16:55:38

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity